bez glutenu

Jarot jak jeszcze tu czytasz. ja trzepię siad pełny bez butów specjalnych i podstawek, to źle? nie lubię celować stopami w podstawki, myślałem nad butami, co byś polecił komuś bez kasy żeby jak najtaniej wyszło? Koń przetestuj łowickie! ile białka w białku i ile ma glutenu, chętnie poznam wynik hyhyh bo wcinam namiętnie Zmieniony przez - rush [...]

U mnie bez zmian, mimo kombinacj, wywalania glutenu itd waga nie spada, bardzo proszę o pomoc w ustaleniu rozkladow makroskladnikow, bo jestem w martwym punkcie.

[...] jest obcięcie z dnia na dzień połowy tłuszczy |-) ;-) z nieliczonych ponad 100 do ok. 60) Będę raczej celować w wyższe węgle, po rozpoczęciu treningów na pewno (swoją drogą, bez treningów mam w tym obszarze jeszcze większy mętlik). Tylko też kcal nie wiem, ile. I w ogóle jak zwykle nie wiem, co z tym robić. :( A, okresu oczywiście nie ma, ale to [...]

[...] teraz w czwartek i piątek mam wyjazd służbowy i ciężko mi będzie miskę trzymać, bo praktycznie cały czas w drodze będziemy a jedziemy autokarem. Szczególnie ciężko jest bez tego glutenu, bo tak to brałam kanapki, wase i było ok. Ale wymyśliłam, że kulki z kaszy jaglanej z białkiem i orzechami zrobię :-) Nic innego nie przychodzi mi do głowy, [...]

[...] stresu. Dodatkowo ten przeciagajacy sie cykl powoduje ze ciagle mam jakies zachcianki. No i jako ze w paczce od rodzicow znalazly sie ciasteczka dla alergikow- bez jajek, glutenu, mleka, to wpada codziennie pare sztuk %-) nie jest to moze optymalny skladnik diety, bo poza makami bg to glownie tluszcz palmowy (ale chociaz nie [...]

[...] 1 cm up w wymiarach. Więc tragedii nie ma. Czuję, że brzuch jest większy i miałam w planach miesięczne redu jak Asia, ale myślę że jak ogarnę miskę na czystą to to spadnie bez liczenia i cięcia kalorii. Jutro planuję trening. Zrobię sobie jeden tydzień na rozruch z treningu, który sobie ułożyłam ale na ciężarach z deloadu. Szykują się zmiany w [...]

[...] uwagi na cholesterol ograniczę jajka bo to chyba największe źródło cholesterolu w mojej diecie. Dodam, że dobry cholesterol wyszedł mi dobrze więc może obędzie się na razie bez zawału ;) Nie do końca jasna była dla mnie kwestia węglowodanów bo padło stwierdzenie, że nie więcej niż 30-40 g / posiłek natomiast nie było mowy o ilości posiłków, ale [...]

[...] fajna, gotowalam na mocnym ogniu z 10min i prozylam pod kocem smaczna jest mam na 3 dni juz poporcjowana po 45g Manu poniedzialkowe: losos wedzony, 125g chleb 75g (bez drozdzy i glutenu) broki i kalafiorek male jablko piers, 180g soczewica, 45g suchej broki i kalafior avodado, 50g whey, 47g olive, lyzeczka owies, 30g whey, 47g (przed [...]

Nie liczyłabym na pomoc endo z dietą. Mój do tej pory uważa np. to, że nie jem glutenu za dziwactwo. Wg niego jak jem leki to mogę jeść jak inni, bez ograniczeń. No chyba, że Ola trafiłaś na super-endo :-)

[...] Wyszło mi za mało kalorii, dlatego jajka do 4 posiłku, oliwa do ostatniego i banan po treningu dodałam by podbić kalorie. Czy dobrze kombinuje? Wiem, że śniadanie jest bez białka, muszę zmniejszyć ilość owsianki, bo inaczej nie wcisnę nawet jednego jajka. Nie jem teraz glutenu, ale owsianka chyba nie zaszkodzi? nawet jeśli zanieczyszczone [...]

[...] i zmasakrowanych treningami i dietą Ladies, dla których mój dziennik niejednokrotnie był miejscem do wyżycia się. Będziecie sobie musiały teraz radzić ze swoją psychiką bez takiego miejsca. Na koniec kilka przemyśleń dla mnóstwa fajnych lasek, które mi kibicują i którym ja kibicuję, które mi się nasunęły po ponad 2-ch latach treningów i [...]

[...] dzisiaj na noc do pracy na 14 godzin, także będzie wesoło. Zjem to co wklejam i nic więcej, choć noc będzie długa .... ale może wreszcie przemówię ludzkim głosem ;-) DT 11 bez sił nawet nie chce mi się tego komentować, interwałów nie zrobiłam tylko na orbim 20 minut machnęłam w ślimaczym tempie. 1a. Żołnierski 4x6-8 8*22.5kg / 25kg 7*6*6 R+ [...]

[...] Sucharki na bazie białego pieczywa są jeszcze lżej strawne (wynika to ze struktury suszonego chleba), więc możesz spróbować. Sok jabłkowy wyrzuć, bo jest praktycznie bezwartościowy odżywczo, a duża dawka fruktozy może jeszcze pogorszyć sprawę i zaostrzyć stan zapalny. Jeśli chcesz sok, to możesz ww skutecznie zastąpić 100% sokiem [...]

Jestem po wizycie u lekarza - muszę kompletnie zmienić dietę:-( Wyglądam i czuję się koszmarnie:-( Oto wyniki wizyty: bez nabiału – wyłącznie biały ser (z kwaśnego mleka) i odrobinę śmietany 1 jajko tygodniowo – po zjedzeniu jajka przez 2 dni nie jeść sera bez zup – jeśli to tylko kartoflanka lub jarzynowa na wywarze jarzynowym mięso oprócz [...]

[...] Indian Yagui z Sonory świadczą o wykorzystaniu tej rośliny (pod nazwą We’e) w celach kultowych - składano ją bowiem w ofierze bogom wojny i deszczu, co nie pozostało bez wpływu na rozpoczęcie uprawy już w czasach tworzenia rolnictwa wśród amerykańskich Indian. Przed najazdem hiszpańskich konkwistadorów Aztekowie produkowali rocznie od 15 [...]

[...] spróbuj za tydzień wrzucić 95kg i zobaczymy co tam się dzieje. Dwójki katowałem w sobotę, więc trochę skatowane były, przez trening zrobiłem tak na 80% możliwości, bez jakichś wymyślnych metod treningowych. W trakcie aerobów cały czas napinam pośladki i dwugłowe uda, ma to wpływ na końcową separację. Widziałem znaczną różnicę między [...]

Oby było co świętować Miska z wczoraj: Do tego doszły jeszcze 2 kabanosy z kurczaka. /znalazłam w biedronce, bdb, bez konserwantów, bez laktozy i glutenu; w składzie tylko mięso z kurczaka i tłuszcz z niego/ Suplementacja: wit. C 1000, magnez + b6, cynk, omega3, MBE W ramach treningu marszotrucht z psem. W efekcie znów boli mnie dzis gardło I [...]

[...] okazało się że nie mogę jadać ani glutenu ani przetworów mlecznych. Mała ilość nawet fermentowanego kefiru powodowała wzdęcia. Jeśli chodzi o odżywki białkowe to pozostaje bezsamkowy izolat Extensor(bez laktozy). I pamiętaj że mimo iż w płatkach owsianych teoretycznie nie ma glutenu to w Polsce linie produkcyjne tym glutenem są zabrudzone, stąd [...]

Echh... bez nabiału spokojnie daję radę, ale ten chleb bezglutenowy, to jednak nie to samo... Ale będę dzielna, bo wiem sporo na temat tego nieładnego zachowania glutenu z moich jelitach :) I dziękuję za wyjaśnienie odnośnie tych pajacyków - w obliczu braku filmu, bez Twojego Obli opisu nie miałabym szans. A co do tych psianek - dr google mówi, [...]

Wczoraj dzień bez treningu ale za to było 4 godz pracy fizycznej dośc ciężkiej .Czego konsekwencje pobniosłam wczoraj w nocy.Potworny ból kręgosłypa po lewej stronie.Znów mi się cos przestawiło ale przeszło już. Praca moja polegała na wysianiu nawozu na polu czyli wiadro 15 kilo z nawozem i chodzenie po polu i sypanie tego nawozu.Wysiałam około [...]